बडवानी / सेठ एम. आर. जयपुरिया स्कूल में हेल्थ एंड वेलनेस कार्यशाला का आयोजन किया गया, जिसमें छात्राओं को पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं और उनके समाधान पर विस्तृत जानकारी दी गई। इस कार्यशाला का नेतृत्व एवं वक्ता स्त्रीरोग विशेषज्ञ डॉ. सुशीला चौहान ने किया।
कार्यशाला का मुख्य उद्देश्य छात्राओं को उनके शारीरिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक बनाना और मिथकों को तोड़ना था। डॉ. चौहान ने अपने व्याख्यान में बताया कि माहवारी एक सामान्य जैविक प्रक्रिया है, लेकिन जानकारी के अभाव में इससे जुड़ी कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं। उन्होंने छात्राओं को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने और माहवारी के दौरान स्वच्छता का विशेष ध्यान रखने की सलाह दी।
माहवारी के दौरान स्वच्छता: डॉ. चौहान ने छात्राओं को सैनिटरी नैपकिन के उपयोग, सही तरीके से निस्तारण, और नियमित सफाई के महत्व को समझाया।
पोषण और आहार: उन्होंने बताया कि आयरन, कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर भोजन माहवारी से जुड़ी थकान और कमजोरी को कम करने में सहायक होता है।
जुड़ी समस्याएं: पीरियड्स में अत्यधिक दर्द, अनियमित पीरियड्स, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के समाधान के लिए डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी गई।
मिथकों का खंडन करते हुए उन्होंने बताया माहवारी से जुड़ी सामाजिक रूढ़ियों और भ्रांतियों पर प्रकाश डाला और उन्हें वैज्ञानिक दृष्टिकोण से खारिज किया। कार्यशाला में भाग लेने वाली छात्राओं ने इस कार्यक्रम की सराहना की और कहा कि इससे उन्हें अपनी सेहत और स्वच्छता के प्रति जागरूक होने का मौका मिला। स्कूल प्रबंधन ने भी डॉ. चौहान के प्रयासों की प्रशंसा की |
इस कार्यशाला ने न केवल छात्राओं को स्वास्थ्य और स्वच्छता के प्रति जागरूक किया, बल्कि उन्हें अपनी समस्याओं को खुलकर साझा करने का मंच भी प्रदान किया। कार्यक्रम का संचालन शिक्षिका सरोज जटाना ने किया और आभार मिनी शर्मा ने माना |